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Cómo ser más asertivo: Una guía práctica

La asertividad es una habilidad esencial que nos permite comunicarnos de manera eficaz y establecer límites saludables. Muchas veces, nuestra forma de comunicarnos puede ser pasiva o agresiva, lo que puede generar malentendidos y conflictos. A continuación, exploraremos cómo ser más asertivos en nuestras interacciones cotidianas.

¿Qué es la asertividad?

La asertividad es la capacidad de expresar nuestros pensamientos, sentimientos y necesidades de forma clara y honesta, sin ignorar los derechos de los demás. Ser asertivos implica defender nuestras opiniones y deseos, pero, al mismo tiempo, respetar las opiniones y deseos de otras personas.

Diferencia entre asertividad, pasividad y agresividad

Para entender mejor la asertividad, es fundamental distinguirla de otros estilos de comunicación:

  1. Pasividad: Las personas pasivas suelen evitar expresar sus opiniones o necesidades. Esto puede llevar a
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